孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育要求，孕期所需要的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。在孕期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意避免营养过剩。1、 热量 热量是能量之源，妊娠期间每日至少应增加0....

眼下的天气，正是给婴儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式。　　婴儿期的抚爱对孩子来说，就像维生素和蛋白质一样重要，抚触时，父母通过对婴儿皮肤温和的刺激，把爱意传递给孩子，使之感到无比的幸福和安全，稳定孩子的情绪，增强自信。而且，抚触还能使孩子减轻腹胀和便秘、提高免疫力。抚触还能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使孩子...

邻居家的BB特别的可爱，很聪明也很乖，让我喜欢的不得了，真想也赶快把BB生出来带，可我才怀孕15周……邻居说照顾她家的小家伙很省心，不像有些小BB，总是又哭又闹的很晚还不睡觉，这都得益于她怀孕期间良好的作息习惯。邻居说在她怀孕的时候，她做产科医生的姐姐告诉她要按时休息，早睡早起，这样BB在妈妈肚子里的时候，就适应了一定的“作息制度”。如果妈妈是一个“夜猫子”，那BB出生后也多数是个“夜猫子”。而且...

---《放开生育刻不容缓》第一章 刊于《决策与信息》杂志2015年第2期 作者：梁建章、黄文政、李建新 （一）触目惊心的人口形势　　过去200年，特别是最近30多年来，中国人口的增长速度远低于世界平均水平。中国占世界人口的比例在1820、1950、1980和2013年分别为35.0%、21.8%、22.1%和19.0%，总体上在大幅下降。即便在增长的1950～1980年，增长幅度也不过0.3个百分...